Hofors LK träningsblogg

Hofors LK träningsblogg

Träning vecka 6

träningPosted by Anders Tue, February 07, 2012 20:34:49

Onsdag

Träningen startar vid klubblokalen kl 18:00. Det blir en löptur på ca 10 km runt Hofors.

Lördag kl 09:00 långpass med klubben.

Sträckan blir 30 km och beräknad löptid ca 2 timmar och 30 min. Det går självklart att springa med en stund eller förlänga passet om man så önskar. Vi kommer att springa från klubblokalen till Malmjärn tur och retur. Bastun är varm från 11:15.

Anders