Hofors LK träningsblogg

Hofors LK träningsblogg

Träning vecka 4

träningPosted by Anders Wed, January 25, 2012 06:22:56

Onsdag

Träningen startar vid klubblokalen kl 18:00. Det blir en löptur på ca 10 km runt om Hofors.

Lördag kl 10:00 långpass med klubben.

Sträckan blir runt 27 km och beräknad löptid ca 2 timmar 30 min. Det går självklart att springa med en stund eller förlänga passet om man önskar. Bastun är varm från 12:15.

Anders