Hofors LK träningsblogg

Hofors LK träningsblogg

Onsdag 18/1 kl 18:00

träningPosted by Anders Wed, January 18, 2012 14:43:04

Dags att träna backintervaller!

Hej på er! Kvällens pass kommer att starta från klubblokalen och vi joggar till en lämplig backe. Där springer vi 10-12 st intervaller på ca 1 min.

Efter lördagens träning kan jag bara konstatera att 25 km är långt efter ett uppehåll med långpass sedan början av september.

Anders